Une matinée yoga et méditation

Bonjour à tous, 

Mathilde Janny est professeure de Hata yoga depuis de nombreuses années à Loriol. 
Nous organisons ensemble une matinée de pratique de yoga et méditation samedi 8 avril de 9h à 12h à la salle du haut de la maison pour tous de Loriol.
Les propositions de yoga seront des étirements et postures simples et seront articulées à des méditations guidées de 20 à 30 minutes environ.
Ce sera un temps pour donner place à la sensation, à l'observation du moment présent, à l'écoute de ce que nous sommes.

La participation financière est de 20 euros.
Emportez un coussin et un tapis de mousse si possible.
Au plaisir de pratiquer ensemble!

 

 

Programme MBSR avril - mai 2017

Le prochain programme MBSR aura lieu pendant les mois d'avril et mai 2017.
Je vous accueillerai pour la séance de découverte et d'information le jeudi 30 mars à 18h30 à la maison des associations de Mirmande.
Le calendrier se trouve sur la page "dates et tarifs du programme MBSR" du blog.
Au grand plaisir de vous voir à cette occasion.
Christophe

Un peu de poésie

Merveilleux le chemin de Han Shan

 

J'avais envie d'aller sur les falaises de l'est
depuis combien d'années,  j'ai oublié
hier j'ai décidé d'y grimper en m’agrippant aux lianes 
à mi-chemin la bises et le brouillard me cernent
le sentier est étroit, mon vêtement s'accroche, difficile d'avancer
dans la mousse spongieuse les sandales restent collées
je m'arrête au pied d'un cannelier rouge,
et, posant la tête sur un nuage blanc, je m'endors


Han-Shan vécut en chine au 9e siecle.
Disciple du zen, il devint ermite sur le mont Han-shan, d'où son surnom, dans la plus pure tradition chinoise des ermites excentriques, insouciants et illuminés.

 

Pause le mercredi 28 décembre

Salut à tous, 
Je serai absent mercredi 28 décembre, la séance de méditation n'aura pas lieu ce jour là.
Je souhaite une bonne fin d'année 2016 à tout le monde!

Illusion de séparation

 

Albert Einstein était connu par les non scientifiques pour sa sagesse et il était souvent sollicité pour répondre à des problèmes personnels. Voici un texte tiré d'une lettre qu'il a écrite en réponse à une personne qui cherchait en vain à réconforter sa fille du décès d'un membre de la famille :

« Un être humain est une partie de la totalité, que nous appelons "Univers", une partie limitée dans le temps et l’espace. Il fait l’expérience de lui-même, de ses pensées et de ses sentiments comme quelque chose de séparé du reste - une sorte d'illusion d'optique de sa conscience.

Cette illusion est une forme de prison pour nous, nous limitant à nos désirs personnels et à l'affection des quelques personnes les plus proches de nous. Notre tâche consiste à nous libérer nous-mêmes de cette prison en élargissant notre cercle de compassion pour embrasser tous les êtres vivants et la nature toute entière dans sa beauté.

Personne n'est capable de réaliser ça complètement, mais tendre à cet accomplissement est en soi une part de la libération et le fondement d’une sécurité intérieure. »

Albert Einstein - New York Times, 29 mars 1972

 

Réunion d'information et de découverte du prochain programme MBSR - réduction du stress par la pleine conscience - Jeudi 27 octobre 2016.

 

Bonjour!

J'attend tous ceux qui désirent venir se renseigner et expérimenter un peu le programme MBSR jeudi 27 oct de 18h30 à 20h30 à la maison des associations de Mirmande, (en bas du village).
Il y a des chaises sur place et cela nous suffira pour ce moment ensemble.
Soyez les bienvenus!
Christophe

 

Exigences spirituelles

Si vous pouvez commencer la journée sans avoir besoin de prendre des médicaments ou de la caféine,
Si vous pouvez être joyeux en ignorant toutes les formes de douleurs,
Si vous pouvez dépasser facilement les moments ou les gens vous agressent,
Si vous pouvez prendre les critiques et le blâme sans aucun ressentiment,
Si vous pouvez faire face au monde sans mensonge ni déception, 
Alors, vous êtes probablement un chien...