Méditations guidées

Bonjour à tous!

De nouvelles méditations audio sont en ligne à l'onglet Méditations audio
Bonne découverte!
Amicalement, 
Christophe

Prochain programme MBSR avril - mai 2018

Bonjour à tous!

 Le prochain programme MBSR aura lieu pendant les mois d'avril et mai 2018, à la maison des associations de Mirmande aux dates suivantes :

  -  jeudi 19 avril de 18h30 à 20h : Séance d'information et découverte.
  - puis 8 séances les jeudi suivants de 18h 30 à 21h  ainsi que toute la journée du dimanche 3 juin.

Les détails se trouvent sur l'onglet "Dates  lieux et tarifs du programme MBSR" sur le blog.

Au plaisir de vous rencontrer à cette occasion, 

 Christophe

L'été à Cliousclat

Pas de séances de méditation en groupe à Cliou pendant l'été, nous nous retrouverons le mercredi 13 septembre à 18h30. Bon été, bonne pratique, proposons nous une douce vigilance, de l'amitié...   
Bienvenue à tous à la rentrée! 
Christophe

 

Une matinée yoga et méditation

Bonjour à tous, 

Mathilde Janny est professeure de Hata yoga depuis de nombreuses années à Loriol. 
Nous organisons ensemble une matinée de pratique de yoga et méditation samedi 8 avril de 9h à 12h à la salle du haut de la maison pour tous de Loriol.
Les propositions de yoga seront des étirements et postures simples et seront articulées à des méditations guidées de 20 à 30 minutes environ.
Ce sera un temps pour donner place à la sensation, à l'observation du moment présent, à l'écoute de ce que nous sommes.

La participation financière est de 20 euros.
Emportez un coussin et un tapis de mousse si possible.
Au plaisir de pratiquer ensemble!

 

 

Programme MBSR avril - mai 2017

Le prochain programme MBSR aura lieu pendant les mois d'avril et mai 2017.
Je vous accueillerai pour la séance de découverte et d'information le jeudi 30 mars à 18h30 à la maison des associations de Mirmande.
Le calendrier se trouve sur la page "dates et tarifs du programme MBSR" du blog.
Au grand plaisir de vous voir à cette occasion.
Christophe

Un peu de poésie

Merveilleux le chemin de Han Shan

 

J'avais envie d'aller sur les falaises de l'est
depuis combien d'années,  j'ai oublié
hier j'ai décidé d'y grimper en m’agrippant aux lianes 
à mi-chemin la bises et le brouillard me cernent
le sentier est étroit, mon vêtement s'accroche, difficile d'avancer
dans la mousse spongieuse les sandales restent collées
je m'arrête au pied d'un cannelier rouge,
et, posant la tête sur un nuage blanc, je m'endors


Han-Shan vécut en chine au 9e siecle.
Disciple du zen, il devint ermite sur le mont Han-shan, d'où son surnom, dans la plus pure tradition chinoise des ermites excentriques, insouciants et illuminés.