Mathilde Janny est professeure de Hata yoga depuis de nombreuses années à Loriol.
Nous organisons ensemble une matinée de pratique de yoga et méditation samedi 8 avril de 9h à 12h à la salle du haut de la maison pour tous de Loriol.
Les propositions de yoga seront des étirements et postures simples et seront articulées à des méditations guidées de 20 à 30 minutes environ.
Ce sera un temps pour donner place à la sensation, à l'observation du moment présent, à l'écoute de ce que nous sommes.
La participation financière est de 20 euros.
Emportez un coussin et un tapis de mousse si possible.
Au plaisir de pratiquer ensemble!
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