Méditation en Drôme et programme MBSR

Méditation de pleine conscience et programme MBSR (Drôme - Ardèche) - Tél : 06.73.67.95.84 Mail : pleine.conscience.26@gmail.com

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Christophe Josserand
Céramiste et médiateur familial, je pratique le yoga et la méditation depuis plusieurs années. J'ai suivi pendant deux ans la formation du certificat universitaire de pleine conscience dispensé par la faculté de médecine de l'ULB de Bruxelles. J'ai obtenu en juin 2016 le diplôme d'instructeur du programme MBSR, "réduction du stress par la pleine conscience" initié par Jon Kabat-Zinn.
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  • L'acceptation radicale, Tara Brach à l'ADM
  • Dessiner la pleine conscience
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Articles Scientifiques

  • pleine conscience et sommeil (Anglais)
  • Pleine conscience et cerveau (Angl)
  • Les approches utilisant des exercices de méditation de type « mindfulness »

Liens externes

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